icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
8 december 2010 08:35

onsdag...8 dec

Åhh tiden rusar verkligen iväg...inga svar ang framtiden. Får ha is i magen helt enkelt. Nu följer en dag full med skoljobb. Ha det fint alla! 

ps. denna vecka kan jag ana att det ligger lite muskler där under maghullet...roligt! 

Mat
Frukost: havregrynsgröt och kesella, kaffe
Lunch: fisksoppa m saffran och räkor, knäckemacka med keso och paprika
Mellis: Apelsin, 1/2 äpple och kaffe
Middag: Indiska grytor och ris. (hämtmat)
Kvällsfika: Apelsin (såklart)

Träning
10 min löpning på hastighet 11
10 min trappmaskin
40 min styrka, mage och ben
 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.