icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
5 december 2010 13:36

sön 2a advent

kom hem från gymmet för ett tag sedan och nu käkar jag lunch, idag blev det ihop plock av rester. på gymmet power walkade jag i 45 min. kände för det idag, lite lagom. tycker att jag får till bättre tempo på bandet istället för att gå i snön. imorgon blir det styrketräning. 

Mat
9.00 havregrynsgröt, kaffe
13.00 grönsoppa(brocolli och spenat med chili och ingefära), pizzasallad, linser med kesella och rödlök. 
15.30 paprika

Träning
45 min power walk

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.