icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
11 november 2010 09:15

soliga torsdag!

mat
8.00 havregrynsgröt med saffran, kesella och sojamjölk vanilj. kanel och musli. alltså det var då gott. smakade som en efterrätt. nu är dock sojamjölken slut. blir ingen mer. det var såklart socker i den. 
10.00 1/2 apelsin
12.00 tomatkokta grönsaker, tonfisk och keso
13.15 kaffe
16.00 kesella med frysta jordgubbar. rostade solroskärnor, havregryn och bovete
19.00 grönsaksgryta med keso/kesella och räkor. rostade solroskärnor ,havre och bovete.
21.00 frukt och lite kesella


träning
1 timmes promenad
(var på gymmet och vände. känner att det är ngt med halsen igen så jag åkte hem och kollade på film istället...får se hur det känns imorgon. kanske blir ett pass då). 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.