icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
17 september 2010 21:25

spenatsoppa

är helt klart min nya favorit. idag mixade jag spenaten med blomkål och saltade och pepprade och vips så var middagen klar. hade sedan tonfisk och bröd till. nytt gott stenungsbakat bröd med bregott havssalt. 


min hals börjar bli bättre så kanske träning i morgon. nu film. 

lunchade på vegankinesen idag igen...kommer bli stammis där. tur (?) att det ligger så nära jobbet. 

unnade mig en väska idag också, tycker att jag är värd det! 

ja just det, har inte varit så mycket fokus på mat idag. vilket har varit väldigt skönt. har inte skrivit i md utan litat på mig själv.
dagen har sett ut så här:
Frukost: gröt m. kanel mjölk
Mellis: kesella/filblandning, hallon
Lunch: ris, grönsaker och tofu
Mellis 2: yoghurtglass med nötter
Middag: spenat och blomkålsoppa, tonfisk och bröd

god natt!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.