Jodå, jag lever och mår prima !

Vi hade en fantastisk vecka i Turkiet. Solen sken varje dag, jag joggade varje morron, vi gick långa promenader och jag åt
bra. Resultatet var - 1,4 kg. Jag är så nöjd. Behövde värkligen detta avbrott.
Här hemma snöar det för fullt och jag klarar av det på ett mycket bättre sätt nu.
Har ökat på min morroncykling med intervallträning och är ute och går ca 1,5 timme varje dag. Har läst en kanonbra bok nyss, som jag rekomenderar varmt. "Hjärnkoll på vikten" av Martin Ingvar och Gunilla Eldh. Jag tror att den bidrog till min viktminskning. Den är min nya bibel.
Hoppas allt är bra med er mina venner och nu blir det bara bättre för varje dag.
Glad påsk.

Kommentarer

30 mars 2010 14:26

agnetar

Vad bra att semestern blev så lyckad och så minus på vågen också Grattis Grattis till strålande resultat :)
30 mars 2010 15:14

pralin

så bra att du hittat en bra bok jag fundera på den jag med,hörde om den på TV.Så nu har du laddat batterierna så du klara att gå vidare i våren. Ha de gott

Logga in för att skriva en kommentar.