Jag kom mig upp och jag cyklade mitt pass. Gick en långpromenad och det var helt underbart. Några få - grader och strålande sol. Massor av skinande vit snö och det droppade lite från taket. Nu blir det bara bättre. Så långt var allt bara bra. Me...
med allt jag föresatt mig att göra på kvällarna, på mitt hotellrum. Jobbade hårt, var frustrerad och hann inte alls allt jag föresatt mig. Dessutom överraskades jag av oväder och var glad att jag tog mig hem. Blev inte något registrerad i matdagb...
Vågen visade -1,2 kg. Jag är jettenöjd. Detta tänker jag tacka Matdagboken och er alla där ute för. Jag märker att jag tänker mig för på ett annat sätt innan jag "stoppar in" godsakerna i munne. I går kväll vägde jag tom godiset. DVS nötter...
I morse var det - 32 grader. Jag jobbar hemifrån och det blir ingen promenad. Men, jag håller i det ! Upp vid 07-tiden och cyklade 30 minuter. Fort. Jag tycker även att min 3- timmars diet fungerar utmärkt. Hinner inte bli så hungrig och därför äte...
Det blev en nästan ledig dag. Har jobbat några timmar hemifrån eftersom det var för kallt att lämna bilen i stan, utan motorvärmare. Jag klev i alla fall upp 06.00 och cyklade mina 30 minuter. Åt min vanliga frukost, mellanmålsbanan och jobbade vid...
I dag känns det mycket bättre än igår. Började min dag med 30 min. på motionscykeln. Öste på hyfsat och svettades bra. Nu tar jag tag i min goda vana igen. Jag cyklar före frukost och eftersvettas medans jag äter frukost och sen duchar jag. Mår...