Vi hade en fantastisk vecka i Turkiet. Solen sken varje dag, jag joggade varje morron, vi gick långa promenader och jag åt
bra. Resultatet var - 1,4 kg. Jag är så nöjd. Behövde värkligen detta avbrott.
Här hemma snöar det för fullt och jag klarar av det...

"Hemfiskad" Röding i grädde. Min mans specialitet. Supergott och jag bryr mig inte så värst mycket om hur mycket kalorier det var jag fick i mig.
Även dagens promenad var ett träningspass. Kraftig motvind i ca 4 km. Slaskigt och halt före ovanpå det. S...

Jag valde att gå en runda som innebar några km i skoterspår. Spåren var lösa och jag "gick igenom". As-jobbigt. Jag var sjöblöt i svett när jag kom hem, men nöjd. Fö går dagarna sin gilla gång. Jag håller i. Skall åtminstone inte straffa mig...

Jag har beslutar mig för att fixa det här och lägger mycket krut på att tänka positivt. Tex det här med maten. Det är mycket enklare att äta vettigt nu när jag styr min tid och kan planera. Jag kom på idag när vi, min man och jag, satt och åt m...

fast jag kom av mig lite med Matdagboken. Jag är arbetslös nu och livrädd för att bli apatisk och håglös. Så jag har ett program varje dag. Stiger upp vid 07 och cyklar 2 mil. Äter extra vettigt och går sedan en långpromenad (gärna i uppförsbac...