icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nya tag ! Jag har massor av vilja men efter ett tag så "tappar" jag motivationen. Det är inge jettekatastof men irriterande när kg smyger sig på och nu väger jag 5 kg mer än för ett år sedan. Onödigt och jag vantrivs med mig själv.
20 januari 2010 13:26
3

Kanske för mycket kolhydrater ?

Har tittat runt och läst lite bloggar och presentationer av "mina" viktkompisar här. Ni inspirerar mig !! Jag kommer inte att försöka med någon speciell diet (om inte min 3-timmarsdiet räknas ?) men.. jag läste någonstans här att kolhydrater binder vätska och jag håller mig inom mina ramar för kaloriintag, men äter, enligt översikten, mycket (övervägande) kolhydrater. Sen kommer fett och sist proteiner. Hmmmm måsta kanske fundera över detta. Ytterligare en fördel av Matdagboken. Man kommer till insikt.

Kommentarer

  • 20 januari 2010 15:35
    monkan123
    ja jag håller med..insikten har kommit... för mycket kolhydrater här med:)
  • 20 januari 2010 16:50
    pralin
    ja de gör man,man ska lära sig hela livet. men man tar en dag i taget,så ska de nog bli bra.
  • 20 januari 2010 18:09
    krisp
    Man lär sig nytt hela tiden. Bra när man kan inspirera varandra.

Logga in för att skriva en kommentar.