Kom av mig igen !

Har ingen bra eller gilltig ursäkt. Har alla förutsättningar i världen. Styr min egen tid och kan lägga upp mitt program som jag vill. Har ingen lång pendlingstid till jobbet. Jobbar med det som jag tycker är det roligaste jag vet och gör det i mitt eget företag. har bra koll på vad jag skall äta och vet att jag mår bra att röra på mig. Allt detta till trots så har jag gått upp 5 kg sen i höstas. Har beslutat mig flera gånger i veckan att ta tag i det, men det blir inte riktigt av. Känner mig trött och seg. Nu har jag tvingat mig själv att återuppta min cykling (på motionscykel) 30 min varje morron och jag har varit ute och gått 1 timmes rask promenad 3 ggr den här veckan. Men sen va det maten. Ser här att jag får i mig alltför mycket kolhydrater. Men nu, med hjälp av MATDAGBOKEN, så tar jag tag i detta.

Kommentarer

10 mars 2011 14:32

Tanta

Ja det är otäckt ärligt i MDB..haha Man ser direkt vad som är fel Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.