Och jag fortsätter att gå upp i vikt !!!

Det är inte roligt alls och stärker inte mitt självförtroende, ger mig inte ny energi och motivation, gör inte att jag blir taggad och skriver ivrigt i matdagboken, ger mig inte positiva tankar, gör inte att jag tänker på vad jag äter och just nu vill jag inte ut och springa.
Oj vad jag påvärkas av vad vågen visar. Löjligt och det stör mig att jag bryr mig så mycket. Borde veta bättre.

Kommentarer

21 februari 2010 16:31

jenna77

Jag vet hur lätt det är att påverkas av vad vågen visar...det känns så otacksamt på ngt vis när det pekar upp när man slitit som ett djur ;) MEN det är ju så mkt som kan påverka...har man ätit mkt salt och kolhydrater dygnet innan så kan man ha samlat på sig mkt vätska just då, tarminnehåll, hormoner... Vet du med dig att du kämpat och inte slavrat så visar det nog snart bättre siffor :)
21 februari 2010 16:33

jenna77

...och kom ihåg...för att du ska ha gått upp ett enda hg i fettvikt ska du ha haft ett överskott på 770 kalorier...2 hg 1540 kcal osv... När man tänker på det inser man ofta att man omöjligt kan ha gått upp dessa hekton eller vad det handlar om, i rent fett! Kämpa på!
21 februari 2010 19:07

agnetar

Ställ dig inte på vågen just nu utan koncentrera dig på vad du äter och att du rör på dig. Det här kan du vända åt rätt håll igen. En dag i taget men det är ju ingen idé att väga dig om resultatet blir att motivationen försvinner. Kanske promenader och måttband istället? Peppkram Agneta
22 februari 2010 11:00

gittan52

Jag förstår hur du känner det! Försök hitta motiovationen i något annat än vågen ett tag. Agnetas tips är jättebra, tycker jag!

Logga in för att skriva en kommentar.