Positivt tänkande !

Jag gör vad jag kan för att tänka positivt och se alla fördelar med livet. I dag har det varit en underbar dag- Lite kallt kanske, men det innebar att det var OK för mig att stanna hemma och jobba. Har skrivit förteckningar i flera timmar. Men, jag har även varit ute och gått min 1,5 timmarsrunda. Gruvade lite och trodde att det skulle vara mer "bitande" än det var. Har ätit "sådär" men inte helt utanför alla regler. Lite för mycket fett och lite för mycket kolhydrater. Svårt det där med husmanskost och det jag är van att fixa till. Tror fortf. på en allsidig kost i måttliga mängder och med jämna mellanrum. Jag klara aldrig av att hålla dieter under någon längre period. Är otroligt viljestark ett tag men sen tappar jag motivationen. Jag har inte mycket övervikt så det borde gå att få bord de här irriternade kilorna.

Kommentarer

16 februari 2010 16:52

pralin

hej ja inte har du övervikt de är säckert var glad för de, men de kan ju vara så att några trivselkilon kan tas,jag har lite o kämpa med, jag hade fixat de förra året men sen på hösten gick jag upp och nu är de helt ått helsike men de är bara att se till att fixa jag vet hur man gör. Så nu är min förkylning snart väck o då ska de hända nåt. kramen till dej
16 februari 2010 16:53

pralin

kommer lite till, man måste tänka positivt så mycket de går, men man trillar ibland, de var de jag ville säga. kramen
16 februari 2010 19:10

agnetar

Är väl inne på samma spår vad gäller någorlunda allsidig kost och 3 huvudmål. Äta ca var tredje timma osv. Kanske enklast att följa i längden. Och så lite mellanmål också förstås. Största boven för mig är väl de oregelbundna måltiderna pga nattjobb och att man ställer om dygnsrytmen Men vi ska nog lyckas eller vad tror du? Bara vi inte ger oss så kommer vi till våra individuella mål så småningom:)

Logga in för att skriva en kommentar.