Efter en natt med lite sömn och en näsa som konstant svämmar över.....så är jag en aningen mörbultad.
Jag googlade lite på träning och förkylning och det står både att det är Ok och farligt, men att rådet är att vänta en vecka.....
Jag är jätterädd att...

Efter en ganska omskakande vistelse på sjukhuset för några månader sedan, där man trodde att jag hade fått en hjärnblödning, men det visade sig vara en mild variant av hjärnhinneinflammation, så har jag lärt mig att lyssna på kroppen iallafall...

Nu har jag städat klart efter att ha hittat tusen olika saker att göra istället för att städa....
Det enda som är roligt med att städa är att man gör av med kalorier......

Nu middag.....

bifogar bra städlåt.....

Kramar

Jag börjar ju klura på vad fasiken jag har hållt på med i 1½ timme varje gång jag tränar.
Idag på morgonen gjorde jag det första passet med Jillian Michael 20 minuter 
Tjena tjena mittbena
Så jäkla jobbigt i kroppen, inte jätteflåsig, men svettig och s...

Nu kommer den stora utmaningen!!

Jag är arbetslös nu och under våren har vår äldsta grabb varit på skolan och vår minsta grabb har varit på dagis.
Detta har betytt att jag har haft hela förmiddagar för mig själv att laga rätt mat och träna. Imorgon ä...

Hej hej
Igår var det skolavslutning och födelsedagskalas för grabbarnas 2 gosedjur, lejonet Snuffe och Boxern Bella. 

Nu har jag kommit igång ordentligt, men det är svårt att komma i balans med kroppen.
Jag skrev i mitt förra inlägg att jag var så tröt...

Jag fattar inte.
Jag tränar 5 dagar i veckan och ca 1½ timme åt gången.
De dagar jag tränar styrka så går/springer jag 15 minuter innan och 15 minuter efter det att jag har styrketränat hårt i 45 minuter
De dagar som jag inte styrketränar så promenerar j...

-0,4

Yes!!
Idag skiner solen och himlen är blå
FANTASTISKT
Idag är det snabb promenad i 7 km med hund som gäller

Kramar 
Linnea

Jag kom på att jag ska sätta ut lite saker på saker/känslor som jag verkligen gillar

Trots alla mina tankar och intag stod vågen på - 0,5 idag....ohhooooo
Idag är det träning, brödbak och bullbak som står på min too do list......

Ha en härlig dag
Kramar 
Linnea

Hej igen

Här sitter jag nu, några timmar efter att jag hade mitt förra inlägg.....
Jag bestämde mig för att jag kan baka bröd imorgon. Skolan gick bra.
Att handla hungrig är en riktigt dålig idé, men ibland blir det så. 
Jag kan inte äta mat med mer eller...

Idag har jag varit så duktig.
Dan började med att jag åkte till Hälsocentralen med min minsta grabb 4 timmar för tidigt.....
Sedan var jag och tränad HÅRT walking styrketräning walking och toksprang
Jag var så trött när jag kom hem.....
Hann inte äta orde...

Sitter här med grus i ögonen och kostaterar att jag gick upp 0,2 kg igår även fast jag hade kalorier kvar.....
Hmmmm
Men igår åt jag 2 meal reaplaces, det kanske är därför.......
Hur eller hur idag är det träning som gäller och så ska det banne mig var...

Jag har blivit alldeles förälskade i Power bars, de som jag gör själv....
Jag tycker att det är bra att äta dem framförallt efter träning, eller som ett mellanmål.
Jag stör mig verkligen på att det är sötningsmedel i alla olika "meal replace" mm. 
Jag tyck...

Tänk va fort det går, det var inte länge sedan jag klagade på att inte snön försvann....och nu är det grönt på träden och påsk- och pingstliljorna står i full blom....
Jag börjar ju klura på vad fasiken jag gör så här långt norrut när jag pratar med...

Hej och Hå
Jag har tränat och räknat kalorier sedan den 12 maj. 
Jag kar kommit till ett litet stopp känns det som. Innan den 12/5 tränade jag inte alls, men jag började då med att gå och började träna styrketräning 5 dagar i veckan.
Just nu går jag inte...