9 augusti, 2010 - Lyckost!
Jag är ändå nöjd, för jag har ändrat mitt beteende gällande träning, kost, hälsa och motivation helt och hållet. Tyvärr är inte alltid karaktären där och stoppar mig när det "onyttiga/ överkonsumtionen" kommer över mitt begär, men å andra sidan har jag lärt mig enormt mycket på min resa hit gällande kost och motion vilket i sin tur gett resultatet i en bättre hälsa samt sundare, roligare och friskare liv.
Att inte fler tänker på detta är tråkigt, men å andra sidan kan man inte ägna sitt liv åt att räkna kalorier, skriva matdagbok och träna varje dag - eller? Det är en proriterings fråga. Läste en blogg häromdagen där en PT (Tanja Djelevic) berättade om sitt eget val. Tänk om fler kunde ta efter hur hon tänker, vad vi skulle nå framgång då. Jag ska göra det och detta är mitt val, min egen vilja, den som ingen kan ta ifrånmig. Säga vad ni vill. Jag vill vara den jag är!
"Vi träningsgalna och rörelsefanatiker brukar ju allt som oftast höra ” du tränar ju så mycket så du kan ju äta vad du VILL!!!!!” Och så får man en sådan där blick som egentligen säger…”du din LYCKost”…
Och vid det tillfället kan det vara kruxigt att börja prata om valen man gör när man är en ”sån som mig lyckost-typen”! Jag har varit hemma från Sverige nu i 6 dagar och inte en enda dag har valet självmant varit att inte träna eller på något sätt få in min fysrunda. Förutom den dagen jag var på sjukhuset för min akuta dunderförkylning från planet då…
Vi “lyckostar” fattar faktiskt alltifd beslutet att gå till gymmet. Eller så tar vi på löparskorna och drar ut en runda även när tiden är knapp. Vi laddar med riktig och god mat som när kroppen och vi får energi av. DET är våra val! DÅ äter vi “vad vi vill”…oftast iallafall:)
De val man gör varje dag är de val som egentligen för oss närmare det vi förtjänar att vara. Om du vaknar till och väljer med ödmjukhet inför det faktum att den här kroppen är den enda vi får och att vi verkligen har frihet att göra positiva, hälsosamma och starka val, precis varje dag – så kan du också bli “en sån där”… Jag vågar garantera det!!"
Klok kvinna!
Må gott!
P&P
Kommentarer
-
hej Här kan du läsa lite om banandieten och vad man ska äta =) http://www.viktvakten.se/banandieten_ananasdieten.htm
-
Insiktsfullt inlägg! Och intressant att läsa om Tanja Djelevic, gillar speciellt citat "De val man gör varje dag är de val som egentligen för oss närmare det vi förtjänar att vara." Den ska jag komma ihåg. =)
Logga in för att skriva en kommentar.