icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
15 januari 2012 16:54
1

Hur många ägg kan/får man äta?

Efter fredagens urspårning så har resten av helgen varit väldigt bra både gällande mat och träning. Idag åt jag två ägg till frukost sen åt jag precis två kokta ägg till kvällsmat (självklart åt jag mer till det också). Men så kom jag och tänka på det man hör att ägg är dåligt för kolestrolet osv. Någon som vet hur många ägg (hela) man kan äta per dag utan att det på något sätt är dåligt?

Kommentarer

  • 15 januari 2012 18:12
    anso71
    Det är ingen fara. Jag har läst att de där kolesterolvarningarna som kom för många herrans år sedan var beräknade på amerikanska ägg, och de hönorna får inte samma foder som våra svenska ägg. Ägg från höns som gått frigående utomhus och kunnat äta gräs får en stark gul färg på gulan och bir verkligen supernyttiga. Men även ägg från höns som ej ätit gräs är ok mat, de är inte jämförbara med de amerikanska ägg som studierna var gjorda på.

Logga in för att skriva en kommentar.