Första månaden till ända och det är sällan jag kunnat hålla motivationen uppe så här länge men det har faktiskt funkat med hjälp av MD och framför allt biggest loser tävlingen som jag tycker är skitskoj. Har fyllt i matdagboken i stort sett va...
Tidigare har jag verkligen kunnat äta hur mycket som helst, det har liksom inte funnits någon botten. Men nu har jag äntligen börjat känna en mättnadskänsla när jag äter. Ni vet hur folk säger att tex efterrätter är mastiga eller för söta. Ha...
Lägger in även denna veckas träning så att det blir svårare att fuska Måndag: Spinning - check Tisdag: Vila Onsdag: Box Torsdag: Cirkelträning Fredag: Styrketräning Helg = vila Ser man till förra veckan så körde jag all planerad trän...
Efter fredagens urspårning så har resten av helgen varit väldigt bra både gällande mat och träning. Idag åt jag två ägg till frukost sen åt jag precis två kokta ägg till kvällsmat (självklart åt jag mer till det också). Men så kom jag och...
Har ju varit duktig sedan nyår och hållt mig borta från kakfatet på jobbet men idag kom stora godisskålen fram precis innan lunch. Tyvärr hade de mina favvisar kokosprickar och sura colanappar så kunde tyvärr inte motså :( Däremot så märkte ja...
Vägde mig imorse och sen vägningen i måndags har det droppat ytterligare ett kg. La in det direkt i mina mått även fast jag inte hade tänkt att göra det förrns nästa måndag. Men ligger det där måste jag ju se till att gå ner ännu mer över he...
Ser att vissa lagt upp sin träningsplanering på bloggen och det är ju faktiskt en väldigt bra idé för då blir det lite svårare att smita. Här är min planerade träningsvecka; Måndag: Shape 60min (funktionell styrketräning) Tisdag: Vila Ons...
Fantastiskt rolig kväll igår men det är verkligen en utmaning att inte vara onyttig när man är bakis. Blev sushi med sjukt mycket soja, gott och salt. Tyckte jag var duktig som kunde motstå kebabrullen som pojkvännen beställde. Dock hinns det inte...
Har haft en riktigt bra första lååång helg i 2012. Träningen har funkat bra och maten har hållit sig inom kalorigränsen. Har blivit några glas rödvin men man måste få unna sig ibland oxå :) Klarade ju som sagt mig inom satta ramar. Ser fram emo...
Har lyckats hålla mig från kakorna på jobbet hela veckan och som tur var är man ju ledig imorgon och hemma finns inga frestelser. Har varit lite sötsugen, speciellt efter lunchen men känner mig nöjd med att jag kunnat motstå bragokexen i lunchrumme...