icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 januari 2012 17:02

Veckans träninngsschema

Ser att vissa lagt upp sin träningsplanering på bloggen och det är ju faktiskt en väldigt bra idé för då blir det lite svårare att smita. Här är min planerade träningsvecka; Måndag: Shape 60min (funktionell styrketräning) Tisdag: Vila Onsdag: Box Torsdag: Powerwalk (nästan vila) Fredag: Löpband 5 km, 10 km/h och lite styreträning Lördag: Powerwalks (är hundvakt) Söndag: Spinning

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.