Hittills går det bra med lchfen. Jag tror jag är i ketos för jag luktar lite skumt och jag har tränat på fastande mage i två dagar och legat under 20g kolhydrater så jag borde kommit in i ketosen ganska fort. Finns det något annat sätt man kan vet...

Nu är det nya strikta tag igen! Jag provade lchf första gången i höstas i några veckor med väldigt goda resultat. Jag gick ner snabbt några kilon innan det stannade upp lite, sedan kom en separation i mellan och jag orkade varken hålla ordning på...