Nystart med LCHF
Nu är det nya strikta tag igen! Jag provade lchf första gången i höstas i några veckor med väldigt goda resultat. Jag gick ner snabbt några kilon innan det stannade upp lite, sedan kom en separation i mellan och jag orkade varken hålla ordning på kost eller motion och gick som väntat upp de kilon jag gått ner lika snabbt.
Efter nyår bestämde jag mig för att börja med lchf igen eftersom jag märkte att det gjorde under mot mitt sötsug. Dock fick jag inte alls samma snabba resultat som förra gången, utan snarare tvärt om så gick jag upp något kilo och jag kände att mina kläder började sitta tightare. Nu i efterhand så förstår jag ju att jag inte alls var så strikt som jag behöver vara. Blev nog väldigt mycket kalorier och en hel del alkohol&nötter. Eftersom jag märkte att jag har svårt att vara strikt valde jag att avbryta och försöka äta mer GI istället. Dock triggades både mitt sötsug och mina hetsätningar igång igen och jag känner mig nu pluffsigare än någonsin.
Så nu väljer jag att gå tillbaks till lchf igen och denna gången STRIKT! Jag trivs med denna kosthållning förrutom att det är jobbigt socialt. Jag har dessutom träffat en ny kille sedan några veckor och man vill ju inte krångla med maten det första man gör. Speciellt inte nu när vi blir bjudna på massa tillställningar hos hans familj och kompisar. Jag ska se till att lägga upp en strategi innan och verkligen försöka hålla mig till den! Mitt mål är att gå ner 5 kg på två månader, men ska också tillägga att jag inte kommer fokusera på vågen utan på hur kroppen känns och förhoppningsvis omformas. Wish me luck! :)
Gillar
Kommentarer
-
Massa lycka till! :-)
-
Det kommer att gå bra om du verkligen bestämmer dig. Fundera inte på vad andra möjligen tänker om hur du äter och inte äter, de flesta har fullt upp med vad de själva stoppar i sig.
Lycka till och stort pepp till dig!
-
Sänder ett lycka till och massa pepp
! -
Massa pepp o lycka till 👍
Logga in för att skriva en kommentar.