Sammanfattning av Januari

Första månaden till ända och det är sällan jag kunnat hålla motivationen uppe så här länge men det har faktiskt funkat med hjälp av MD och framför allt biggest loser tävlingen som jag tycker är skitskoj. Har fyllt i matdagboken i stort sett varje dag, även när jag inte ätit enligt plan. Resultat: -3,3kg Midja: -2cm Stuss: -4cm Arm: -2cm Får ändå säga att jag är någorlunda nöjd. Vi har precis anmält oss till Lidingöloppet så det ska bli kul att komma igång med löpträningen i vår också. Det hoppas jag ska hjälpa vikten på traven ytterligare. Veckans planerade träningsschema efter förkyldningen: Måndag: Lätt spinning Tisdag: Styrketräning Onsdag: Vila Torsdag: Spinning Fredag: ska testa ett nytt pass på Sats som heter ViPR Helg: Vila

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.