Utvärdering av v 2 på lchf - 0 viktminskning :(
Sa att jag skulle utvärdera vecka 2 på lchf och även om jag inte känner för det så gör jag det lite motvilligt, för det har inte gått bra alls. Resultatet är tyvärr 0 viktminskning, jag hade till och med gått upp 0,2kg :( Min analys av detta är rätt enkel, jag har helt enkelt överätit och kalorierna har dragit iväg. Jag har mått ganska mycket illa denna vecka. Rätt konstigt att det kom in i v.2 och att jag inte kände några sådanna tendenser redan första dagarna. Tyvärr har det blivit så att jag har ätit för att försöka stilla illamåendet och då har det blivit det som funnits tillgängligt hemma och förra veckan var det ost. Kan inte ens räkna hur många ostskivor jag ätit :( Denna vecka åker osten ut, mannen hemma får skaffa sig något annat pålägg. Men jag fortsätter enträget och ska se till att jag förbereder mer lagad mat hemma så att jag inte går och småäter så mycket. Jag har ganska mycket hungerkänslor fortfarande. Det där att man läser att de på lchf äter typ 1 ggr om dan och är inte hungriga, stämmer verkligen inte på mig. Har jag tur så kommer det med tiden.
Jaja, fortsätt kämpa alla där ute! Pepp!
Gillar
Kommentarer
-
Det är normalt att äta kanske 2 till 3 gånger om dagen när man äter lchf :) inget fel med det alls :) och ost är inte fel att äta heller, innehåller knappt några kolhydrater alls ju! bara håll koll på kcal i fortsättningen så kan du fortsätta äta ost. :)
Pepp pepp!
Senast uppdaterad 15 oktober 2016 16:22
Logga in för att skriva en kommentar.