Viktminskningen stannade upp snabbt :(
Har kört lchf i 5 veckor nu och de första två veckorna gick jag ner ca 3kg och kroppen omformades faktiskt märkbart. Men sedan dess har det inte hänt något. Är det vanligt att det tar stopp så fort!? Det är inte så att det inte finns en del att ta av. Jag har koll på mitt kaloriintag och ligger mellan 1300-1600 per dag och äter under 20g kolhydrater per dag. Alla tips jag kan få är välkomna!
Kommentarer
-
Du ligger ju på ett bra BMI och har ingen större övervikt vad jag kan se på dina uppgifter. Kanske därför du stannat upp, och att du äter det du gör av med, ligger i balans med andra ord.
Fyller du i här i matdagboken allt du äter?
Logga in för att skriva en kommentar.