då var det måndag igen och inne på femte veckan det vill säga 35 dagar och det sägs att man behöver 21 dagar för att förändra något. Helgen har väl gott så daär lördag slank det ner det ena och andra medans söndag helt i protein teckens dag...
-0,3 kg denna vecka känner mig helt nöjd det blev ju totalt 4kg denna månad.Ska ha ännu en proteindag så min mat lista kommer och se ut som igår.-17 grader så det blir en kort promenad
Måndag morgon och ögat känns så trött, snart iväg på jobbet. Gjort en matplanering för dagen för på skolan serverar vi Blodpudding/potatisburgare och jag har en proteindag idag. [PUNKT]06,00 youghurt, havrekli och psylliumfrön [PUNKT]08,00 ä...
i dag har jag tagit nya tag efter en ätar lördag blev både godis och rostad macka med rom, creme freich och lök. Träning har det inte blivit så mycket av i dag förrutom skrattmusklerna eftersom jag varit på revy på Teatern mitt i skogen. De bjö...
Hockey på tv är inne på en protein dag klarar det bra trots at sambon tar en öl Kyckling till middag Okey Tur man har sin stickning...........
Ja igår kändes allt bara positivt, men idag är det trögt är trött har huvudvärk och känner ett enormt godis sug...... Bra att ha matdagboken och läsa alla peppande bloggar så man tänker på annat.
Ja som sagt var blev det positivt .........är jätte nöjd knäppt i hop Bhn ett steg och samma med bältet. Nu är det bara att gå vidare.
Nu har tre veckor gått och i morgon är det vägning men jag var ju tvungen göra en tjuvvägning i morse och jag kan meddela att det var positivt!!!!!!!!! I morgon kommer jag att lägga in vikten. Jag har ätit efter Dukan - dieten som jag tycker påmin...
Jätteglad eller det är ju bara början -1,6 kilo första veckan har varit sträng med maten legat lågt i kalori och promenerat. Känner mig peppad ett problem är att jag är så torr i munnen hela tiden. Men så "what" nu är det bara GO On!
8 månader sen jag sist skulle ta nya tag men inget har hänt. ingen motion antingen har det varit för varmt eller för kallt regnet eller någon annan undaflykt.NU finns det ingen återvändning knän och fötter har börjat värka och jag vet ju varför.
2 hg upp verkligen deprimerande, samtidigt känns det lite som om midjan har blivit smalare. 30 minuter morgonpromenader och en längre dagpromenad 1 timme på söndag. Matplaneringen lite si och så har haft ett enormt sötsug.........och det har jag int...
Vaknade pigg trots att regnet öser ner, men det har ju startat.............klev på vågen med darrande ben vad har hänt, 78,1 som ny startvikt bara 1 hg upp och midjan 98 cm. Hade planerat att promenera till jobbet eller i allafall en bit och bli uppl...
Ja nu har de 15 veckorna gått och inte har det hänt något på vågen. Har inte alls gjort ett försök att gå ner i vikt har nog snarare ökat lite, skyller på att vi haft en kall vinter mest kurat inne. MEN NU är våren här så nu blir det nya tag...
Efter en bra start på veckan har de två sista dagarna inte alls gått bra i går var jag så trött så det blev en massa småätande inte bra. Nya tag i dag i morgon är det ju vägning.............. startade med filmjölk, solroskärnor, linfrön och...
Dag två maten fungerar bra men det där med promenader - 32 grader ute så man är inte sugen. Startat med storstäd på jobbet så det bränner väl lite kalorier. Efter i morgon ska jag vara ledig till måndag hoppas vädret blir varmare då.
Då hade den sista skumtomten flygit in i min mun............imorgon är det invägning. Start med det nya: * 5 mål mat om dagen * Promenad * Inga sötsaker Vi hör imorgon
Gott nytt 2011 önskar jag alla på Matdagboken
Sakta men säkert 1,7 kilo minus på en månad Känns bra! För det ända jag gjort är att bara äta en portion inte hämta en till och att äta ofta men lite. Matdagboken har jag svårt att hinna med att lägga in men efter jul.........ska jag ja det ver...
0,5 kilos viktnedgång denna vecka trots en helg i god mat och drycks tecken.
Känner mig riktigt peppad för denna vecka..........tänk på intaget och komma igång med promenader hoppas bara det inte blir lika kallt som förra veckan.
Då var det måndag morgon första arbetsdagen efter min ny start lagar mat på en skola gäller att hålla sig från småätande. Igår blev det alldeles för lite mat under dagen vilket blev att jag tog av farsdagstårtan och en kaka på kvällen. Idag s...