Atkins och Lchf

För ca 5 veckor sedan så började jag för femtielfte gången att köra LCHF. Jag är jättefet för min längd och ett bmi på närmare 40. Jag har högt blodtryck och ett tungt industrijobb. Fan alltså, allt smyger sig närmare och diabetes/stroke/hjärtinfarkt knackar på dörren och vill in. Suck, och vad gör jag. Jo istället för att smälla dörrn i trynet på sjukdomar och elände så låter jag dörren vara på glänt. Så nu har jag fattat ett livsavgörande RIKTIGT beslut. NO MORE: Inte ett halvhjärtat beslut som man tar efter en frossarhelg med chips öl godis och man mår skit. De besluten brukar räcka en vecka till fredagen kommer och man vill belöna sig med nåt gott när man varit duktig hela veckan. Jag började som sagt med lchf för fem veckorsedan och har följt det ganska bra. Det har blivit lite nötter på helgerna och ett glas rött. Jag mår bättre och kläderna känns rymligare. Under den här tiden har inte vågen rört på sig och jag har funderat fram och tillbka på mitt liv och val av framtid. Så då fattade jag mitt beslut i början på förra veckan att nu ska jag ta mig an det här på RIKTIGT. Jag tog fram min Atkins bok och körde igång. Och det känns så kul och bra att man fattat ett riktigt beslut. Jag känner mig menalt förberedd för första gången i mitt liv när det gäller min kropp. Jag dricker bara vatten. Jag har förberett mat i frysen som är lätt att ta fram och göra i ordning. Inget tuggande framför tv.n. Inget mer läkeroltuggande på jobbet. Inget småätande. Och hela nätet är en guldgruva med inspiration, recept och annat bra när det gäller LCHF och Atkins. Pepp på er alla

monki65s blogg

Atkins och Lchf

Kommentarer