Fy alltså! Att något som ser så lekande lätt ut kan vara så ofattbart jobbigt. Jag har gjort övning 3 i Träningsjulkalendern och då ska man ligga ner på rygg, upp med armar och ben och växelvis ner med dom mot golvet. Mina magmuskler skrek av s...
När jag klev upp ur sängen idag så kände jag mina lår. Aj,aj,aj. Stapplade ut i köket och funderade på vad som hänt under natten. Då kom jag på att jag tränade ju igår, en sorts knäböj. Idag är det armhävningar som ska göras, de som är ru...
Jag ska börja mitt "nya" liv idag :) Så jag har tränat idag då jag gått med i en träningsjulkalender och lyckat med dagens första utmaning. Känns fantastiskt kul och energigivande. Jag ska verkligen göra allt för att skippa allt julgodis, inte f...
Ja så var jul och nyår avklarat och det blev väl ganska bra trots allt. I år så firade jag och gubben själva och vi skippade faktiskt den mesta av all julmat och frosseri. Vi började julafton med julfrukost där vi åt sill, lax, ägghalvor med ma...
Ja då har man varit och hälsat på morsan i helgen och det blev väl kanske inte som jag tänkt mig. Att det ska vara så svårt att stå på sig ibland. Jag tycker själv att när jag väl bestämt mig så kan jag stå på mig, men när det gäller mor...
Tjohej alla brudar. Fasiken vad jag mår bra idag och vilken fantastisk mat jag har ätit. Maten blev egenfångad torsk och sej med stekta kantareller (egenplockade ) och köpta morötter och köpt broccoli. Sedan smält smör till (egenkärnad) Hahahahh...
En liten pepp-hälsning från en käring som verkligen hittat rätt här i livet. Jag har slutat med socker, mjöl, ris och potatis. Jag äter riktig mat och jag försöker göra det mesta själv. Jag har till och med lyckats med bearnaisesås,tjohej!!...
Nu sitter jag här mitt i livet och mår faktiskt bättre än någonsin. Jag har till slut fattat de rätta besluten och framgångarna kommer till en följd av det. Jag älskar att leva även om mitt liv hittills varit kantad med en drös med elände. Fa...
Uhhh vad jag blir less på "surkärringar". Surkärring är ett samlingsnamn för alla dessa sura människor som finns på positioner där man inte kan undvika dom. Senast var på IKEA när jag och gubben var där, vi skulle ha en heldag där med lu...
Tja då var man igång igen för att testa på om det går att göra onyttigheter nyttigare. Jag har redan provat philadelphiaglass med stevia och mascarpone, suuupergott. Åt det ihop med färska jordgubbar. Nu håller jag på med en sockerkaka där j...
Jag tog 3 ägg, 3 dl vispgrädde,1 dl stevia (icas stevia) skrapade ur en vaniljstång, några droppar citronessens samt 200 gram philadephiaost. Vispa grädde kraftigt i en skål. Vispa äggvita till hårt skum i en annan skål, ta en tredje skål och bl...
Nu har jag gjort glass sötad med stevia. Smeten smakade förträffligt och det ska bli gott att smaka den färdiga glassen ikväll. Stevia går numera att köpa på Ica vilket jag tycker är ett stort steg i rätt riktining. Jag anar en ny tid med s...
Jag fuskar emellanåt, men det går längre och längre mellan dessa tillfällen och fuskperioderna blir kortare och kortare. Eller rättare sagt, det blir lättare att gå tillbaka till bra kost. Jag känner ganska exakt numera vad som händer i kroppe...
Mums filli babba! Gott gott i gott gott.
Jag älskar böcker och särskilt faktaböcker. Jag har flera böcker om atkins och lchf och de ger mig en sån otrolig inspiration. Jag har böcker skrivna av Robin Sharma och de är så fantastiska. Lika bra är de böcker som Anthony Robbins har skri...
Idag ska jag må bra! Det är ju alla hjärtans dag och då tänkta jag tänka extra på mitt hjärta :) Så dagen började jag med två stekta ägg och några skivor bacon samt lite grönsallad. Massor av gott vatten. Lunchen blev en thaiinspirerad k...
Hahahaha. Fan vad kul det var att dansa och rocka loss till ösig musik. Det höll väl i 4-5 dagar sedan tyckte mina fötter att nu fick det vara nog. Men va fasiken alltså. Jag kunde knappt gå, men jag förstår mina stackars fötter. 92 kilo att b...
Jag hämtar inspiration från flera håll och här kommer 5 listan av inspiratörer. 1. Robin Sharma 2. Anthony Robbins 3. Universe Imagine 4. Min sambo och bästa hälft, hehe 5. Annika Dalhqvist Inspirationslistan 1. Naturen 2. Skön musi...
1. God mat 2. Positiva tankar 3. Röra kroppen 4. Lev här och nu 5. Inga ursäkter 1. Ta befälet över ditt liv 2. Se möjligheterna 3. Utmana dig själv 4. Små kliv framåt 5. INGA URSÄKTER 1. Läs mer böcker 2. Köp en vacker blomma...
Oj vad jag sov länge idag efter nattens arbete. Men så snart jag vaknat till liv så ska jag ta på mig träningskläder och dansa en halvtimma. Fast jäklar vad min kropp känns usel idag. Huvudvärk och värk i hela kroppen. Men tänker jag lyssna på...