icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har som mål 62 kg (BMI 21,5). 

Det jag tror funkar för mej är att skippa allt vitt bröd, all pasta o ris, förutom råris med skal. Försöker äta mycket vegetariskt.

Målet med viktnedgång är att få en hälsosammare kropp och förebygga hjärt och kärlproblem vid högre ålder (65+).

För mig känns det naturligt att försöka förebygga sjukdomar genom att lägga tid och energi på rätt mat & träning. Sen vill jag också känna mig friskare och bli piggare.

Visar poster från June 2013

14 juni 2013 21:51
2

Min Vikthistoria

Är en 25 år gammal tjej. Min vikthistoria var att jag låg på 61-63 kg när jag var nöjd med vikten, då cyklade jag till jobbet och matbutiken (ca 3+ mil per vecka) och tränade 3 ggr/vecka. Den träningen var olika grupppass på friskis och svettis (...

Läs mer Kommentera