icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har som mål 62 kg (BMI 21,5). 

Det jag tror funkar för mej är att skippa allt vitt bröd, all pasta o ris, förutom råris med skal. Försöker äta mycket vegetariskt.

Målet med viktnedgång är att få en hälsosammare kropp och förebygga hjärt och kärlproblem vid högre ålder (65+).

För mig känns det naturligt att försöka förebygga sjukdomar genom att lägga tid och energi på rätt mat & träning. Sen vill jag också känna mig friskare och bli piggare.

Visar poster från September 2013

29 september 2013 11:37

Gemenskap

var ute på en 55 min löprunda igår kväll, brukar springa förbi ett gym på rundan och det är så skönt att se jag inte var själv om att välja träning en lördag kväll :P Skulle eg mött upp en kompis för film senare men hon fick problem med si...

Läs mer Kommentera