Missade lunchen idag. Jag blev så distraherad.. så nu ligger jag på runt 700 kcal.. Fy mig!

Skulle vara extra duktig idag efter att jag syndat igår, 876 kalorier har jag ätit idag, inte bra! Man vill ju inte att kroppen ska börja spara på allt man ger den. Får nog se till att hitta på något att äta, bör äta ungefär 470 kalorier till......

Är lite av en syndare idag, fast jag trodde det skulle vara värre än det är. En kompis kom över och vi åt en supergod middag, den var ju iof rätt så nyttig, en vinegrette-potatissallad och kycklinglårfilé men portionen var väl lite i det optimis...

Nyttiga steg 1: Har skaffat hem linfrö då jag, enligt tabellerna får i mig allt för lite järn och fosfor. Järn som ju är viktigt för en kvinna... Idag hade jag i linfrön i min morgonfil. Tackar matdagboken för denna upplysning! =)