Hade tänkt äta tidigare idag, runt kl. 5 för jag brukar vilja äta något på kvällen också, innan sängdags men det blir för tajt mellan måltiderna om jag äter middag för sent.. Men nu sitter jag här kl. 6 och kan inte förmå mig att göra m...

Jag tränade ju i söndags och fick en rejäl träningsvärk så jag skippade tisdagsträningen och tog en promenad istället. Bra val med tanke på att det var svårt nog att promenera normalt. Idag trodde jag att jag var redo för träning och satte igå...

Naturell yoghurt med fiberhavregryn, solrosfrön och vindruvor.

Nu kör vi igen. Påsken har varit härligt helande för både kropp och själ. Nu är motivationen på topp att leva ett mer hälsosamt liv och göra bra val, varje dag. Precis som förr.. =) Fortfarande ska jag försöka köra utan att räkna kalorier...

Det känns så otroligt opeppande att ge sig ut och träna i kläder som bara hänger. Mina träningsbyxor är av typen "sweatpants" som snörps åt runt anklarna. Jätteskönt men inte så idealt när man ska utföra vissa övningar, speciellt nu när jag...

Igår snackade jag med en kompis som är rätt så aktiv, spelar fotboll osv. och som inte är speciellt tjock. Han påpekade att han ändå hade putmage vilket inspirerade mig till att googla lite. Jag trillade in på ett forum där någon tog upp samma s...

Igår drog jag och en vän för att se Hopp. Jag tyckte det passade nu till påsk. Det blev en bit cheesecake till fikat och sen en hel del godis under och efter filmen. Efter filmen åkte vi hem och gjorde pizza. Det blev supergott men vi var väl så mä...

Som vanligt så när jag har tryckt i mig onyttigheter och tror att jag ska gå upp jättemycket i vikt så ställer jag mig på vågen dagen efter och har rasat i vikt. Men det kommer helgen att råda bot på! :p Det som fick mig att inte äta upp kylskå...

Idag har jag ätit: Gröt med sylt Fil med en halv banan Den andra halvan av bananen Fläskfile med sötsur ananas- och banansås 5 bitar fudge 2 mini romrussin muffins grönsaker med dippa Idag mådde jag verkligen skit. Jag börjar nästan kän...

Jag har en passion, en bakpassion. Nu är det ju påsk och jag har en hel del idéer och inspiration till påskbak. Min fråga är till er som är experter på godis, eller som bara är proffs rent allmänt. ^^ Jag letar efter ett chokladägg som inte...

Mat: 3 knäckebröd(2 philly m. kalkon, 1 leverpastej m. saltgurka) 1 tunnbröd med avokadoröra 4 körsbärstomater 1 liten sallad(med majs och solroskärnor) Frukost och lunch var väl bra, men sen kom det inte så mycket mer. Hungern försvann oc...

Lunch: Tunnbröd med avokadoröra Jag älskar avokado. Speciellt om man gör en röra på creme fraiche, tärnad avokado, rom(ägg, inte sprit!), salt och peppar. Röran funkar jättebra som förrätt(då med RIKTIG fraich och inte min ynka 6 proce...

Idag har jag ätit: En skål fil med flingor(albran med fikon - omg!) 1 banan och 1 gult plommon 1½ portion Moussaka(visste inte att äkta moussaka med aubergine kunde va så mycket godare än vår svenska potatis-variant!) Sitter och diskuterar med...

Äsch, det här går ju sämre och sämre. :p Jag vill hela tiden småräkna på allt jag äter. Småkikar lite på baksidan av paketen och försöker lista ut hur mycket en portion väger. Visst är det bra att ha koll på vad som är bra och vad som ä...

Imorse ställde jag mig(inofficiellt) på vågen; 52.3 kg. Det låter ju bra med tanke på måndagsvikten på 52.9 kg. men jag tar det inte på så stort allvar - jag vet ju att min vikt brukar pendla lite hit och dit. Idag har jag ätit: Havre- och k...

Här sitter jag och räknar kalorier i huvudet.. Det är ju rätt viktigt att jag INTE gör det nu precis i början. För när jag väl börjat räkna så kommer det att gå automatiskt. Istället borde jag ju tänka "är det rimligt att äta 2 skivor brö...

Så ska vi se vad det blev för mat idag. Mest för min egen skull eftersom jag inte "får lov" att lägga in det i matdagboken. Idag blev det: 3 knäckebröd med philadelphia och kalkon 1 plommon 1 skål fil med havrefras Pasta med tonfiskröra 1...

Ett lugnt välbefinnande. En bra känsla i magen. Innan träningen kurrade magen lite så jag tog mig ett plommon. Det hade jag inte gjort innan. Sen kom jag hem och duschade och åt lunch - en skål med fil och havrepuffar. Utan att väga någonting. Vis...

52.9 kg. Idag börjar jag på mitt projekt att inte räkna kalorier. Jag tjuvstartade iof redan igår för att få lite känn för det. Jag ska försöka vara nogrann med att känna efter om jag är hungrig och se efter om det jag tänkt äta är en ri...

Det är mycket tankar som virvlar i mitt huvud. En av de vanligaste för tillfället är att jag vill komma bort från kaloritänket. Jag började ju inte med Matdagboken för att jag hade svårt att gå ner i vikt egentligen. Viktnedgång i sig har jag al...