Eller snarare [FET]vad[/FET] ska man tro på.. Enligt matdagboken förbränner en 69 minuters promenad i 6km/h 256 kalorier. Enligt min pulsmätare så gick det åt 463 kalorier. Det är en rätt så stor skillnad. Visserligen hade had tempo 6.2 km/h...
Det är mycket tankar som virvlar i mitt huvud. En av de vanligaste för tillfället är att jag vill komma bort från kaloritänket. Jag började ju inte med Matdagboken för att jag hade svårt att gå ner i vikt egentligen. Viktnedgång i sig har jag al...
Tänkte kanske utöka till att använda en träningsdagbok utöver matdagboken för extra motivation(med tanke på hur motiverande matdagboken är) men jag lyckas inte hitta någon som jag trivs med. De är antingen glitchiga eller inte detaljerade no...
Dagen efter filmkväll.. jag tänkte att idag ska ja verkligen frossa på det som blev över från igår. Tog med mig skålen med lösgodis efter att jag vägt det till 250g... planerade att äta up en stor del av det. Satte mig framför datorn för att sk...
Jag som skulle unna mig något extra gott till frukost idag, mannagrynsgröt blev det.. med riktigt socker :D Skrev in det i matdagboken och visade sig att det ändå bara blev ca 300 kcal.. jaha :p men gott var det iaf!
Nyttiga steg 1: Har skaffat hem linfrö då jag, enligt tabellerna får i mig allt för lite järn och fosfor. Järn som ju är viktigt för en kvinna... Idag hade jag i linfrön i min morgonfil. Tackar matdagboken för denna upplysning! =)