icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni läsa min blogg: http://cupcaketrainee.blogspot.com/
Den har absolut inget att göra med diet eller hälsa, snarare tvärt om. Jag testar och visar mina olika projekt i köket. Bra för själen, det får i alla fall mig att må bra.
1 maj 2011 15:03
7

Vem ska man tro på?

Eller snarare [FET]vad[/FET] ska man tro på.. Enligt matdagboken förbränner en 69 minuters promenad i 6km/h 256 kalorier. Enligt min pulsmätare så gick det åt 463 kalorier. Det är en rätt så stor skillnad. Visserligen hade had tempo 6.2 km/h och det var ju inte en vanlig promenad utan mer som en powerwalk. Det spelar väl ingen roll egentligen för jag planerar inte att äta upp de extra kalorierna, men det hade varit kul att veta. =) Oavsett så var det extremt jobbigt och jag har dragit på mig en blåsa på foten. Jag är väl bara ovan men det kändes definitivt i benen och armarna.

Kommentarer

  • 1 maj 2011 15:11
    Blendy04
    jag vet inte men när jag använder Iphone, RunKeeper appen, är det samma sak. Visserligen lägger man inte in i RunKeeper sina mått så jag tror mer på MDB men det är stor skillnad. Minst färre 100 kcal med MDB för samma motionsform. Jag använder inte heller mina extra kcal men går efter MDB och VET att jag är duktig :) Bra jobbat! Pepp
  • 1 maj 2011 15:58
    ronjja
    Jag skulle nog tro på pulsmätaren som käner av hur du arbetar under hela din promenad. Men egentligen är det kanske inte jätteviktigt utan huvudsaken är ju att man faktiskt rör på sig. Jag tycker att tiden man håller på nästan är viktigast för det är den tiden man ger sig själv och sin hälsa. Jag försöker röra på mig varje dag det tror jag är det som funkar i längden Lycka till !!!
  • 1 maj 2011 16:10
    pleta
    Håller med ronjja, det viktigaste är att man faktiskt tar sig tiden att röra på sig och att man, oavsett vilken aktivitet det är, gör sitt bästa.
  • 1 maj 2011 18:58
    pleta
    Jag upptäckte nyss att powerwalk faktiskt finns med på listan över träningsformer. När jag ändrade från promenad 6km/h till powerwalk så blev det strax över 400 kalorier. Då stämmer det lite bättre med min pulsklocka i alla fall.
  • 1 maj 2011 20:31
    ronjja
    Se där!! hade faktiskt en annan fundering i dag. Om man går en längre ganska "försiktig" promenad så kan man ju faktiskt få ihop en hel del kalorier MEN, om man nu äter upp dom så tror jag att man kan gå upp i vikt. För kroppen bränner ju själv hela tiden och om man går väldigt långsamt, typ strosar så förbränner man ju inte så himla mycket mer än kroppen gör iallafall. Därmed inte sagt att det inte är bra att röra sig, allt handlar ju inte om kalorier, men jag tror man ska vara försiktig med att äta upp allt man förbränner .
  • 1 maj 2011 21:54
    pleta
    Precis. [FET]OM[/FET] jag av någon anledning ska äta upp mina träningskalorier så äter jag max hälften av det jag tränat in. Men det är kul och peppande att "samla" på träningskalorier. :D
  • 1 maj 2011 22:26
    ronjja
    Absolut peppande. Det är bra att skriva upp motionen för man glömmer så lätt bort vad man gjort och det är kul att se hur det växer. I dag har jag haft en lugn dag men när jag kollade så har jag gått lite drygt 8km och det är ju bra för en lugn dag .

Logga in för att skriva en kommentar.