icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni läsa min blogg: http://cupcaketrainee.blogspot.com/
Den har absolut inget att göra med diet eller hälsa, snarare tvärt om. Jag testar och visar mina olika projekt i köket. Bra för själen, det får i alla fall mig att må bra.
22 april 2011 13:20
2

Putmage, sanning eller...?

Igår snackade jag med en kompis som är rätt så aktiv, spelar fotboll osv. och som inte är speciellt tjock. Han påpekade att han ändå hade putmage vilket inspirerade mig till att googla lite. Jag trillade in på ett forum där någon tog upp samma sak och där fick jag [LANK]http://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm[/LANK]en. Flera på forumet verkade tycka sig se resultat men jag frågar mig om det bara är ännu en "hypotes".. Jag brukade, när jag kände mig som äckligast, konstant dra in magen och märkte att det hjälpte att tona magmusklerna men det här är tydligen en annan metod som ska ta på de djupare "outnyttjade" musklerna. Vad tror ni?

Kommentarer

  • 22 april 2011 13:26
    LadyG
    Det fungerar säkert, om det är svaga magmuskler som är orsaken. Är det korta höftböjare (iliopsoas har sitt ursprung i svankryggen) som drar, så att svanken blir större hjälper magträning inte särskilt däremot. [LANK]http://www.exrx.net/Kinesiology/Inflexibilities.html#anchor30863[/LANK]
  • 22 april 2011 16:55
    pleta
    Vilken bra sida! Som du sa, det beror ju på vad problemet är.. så det finns ingen mirakellösning som funkar för alla. Men ju mer man vet desto större chans att hitta sin egen lösning. Jag hade ingen aning om att svaghet i den muskeln kunde ge det problemet innan jag läste om det(detsamma gäller den muskeln du nämnde). Får se till att träna allt. ;)

Logga in för att skriva en kommentar.