Ni är usla på att uppskatta er förbränning
Kommentarer
-
Om du inte lagt ner träningen helt kommer det inte vara några problem, om du är beredd att kriga och tugga mjölksyra :-) Piece of cake :-)
-
Undviker du det kommer 25 inte vara orimligt, jag tycker du borde se till att gå på idrottsmassage faktiskt och få musklerna uppmjukade. Det är inte som spa-massage, mjukt och mysigt, utan de tar i så det gör nytta. Fokusera på benen, underbenen. Blodcirkulation är da shit helt enkelt. Medan du springer, försök slappna av i fötterna, dra inte upp tårna. Låt Tibialis Anterior vila i flygfasen och spänn inget förrän det behövs, dvs när foten faktiskt tar mark. Foamroller, stretching, värme och envishet, så kommer man runt sånt. Lite ont kommer du antagligen få, men det kan du komma runt.
-
Tack för tipsen! Lovar att uppdatera om jag väl ger mig ut och löper. Massage vägrar jag ¤:). Om jag hårdsatsar lite som på den gamla goda tiden så bör det inte vara några problem. Slopa spriten och rökandet ett tag. Lär nog göra gott!
-
Gillaknapp? Fan vad Johan har börjat rusta upp stället!
-
Japp :-)
Förhoppningsvis kommer det mer också.
-
Det kommer Jenny. Vänta du bara!
Måste ju lägga till en folie-smiley ¤:(. Är ju 99% hattar här så man behöver ju folien.
-
Glad sommar på er kära vänner!
Det var inte igår, men kul att ser er ff här. KRAMAR från en foliehatt till några andra (!?) <3
-
Glad vinter ¤:)?
-
Loggade in för första gången på evigheternas evigheter - med ett enda syfte. Att kika in är på världens bästa foliefikarum!
Tänker och saknar och hoppas ni har det väl! Hela tokergänget!
Haha!
-
Purrrrrrrr....
(för det är en katt med röda folieöron smajlyn ska vara va?)
-
Du är saknad Bummlan :-)
-
Dom har ju förstört foliehatssmileyn. Jäkla moderniseringar!
-
Jättefin katt Bummlan :-)
-
Med röda tomtefolieluvor på öronen
-
LOL
Folieluvor på katten, så sött! Perfekt :-)
Logga in för att skriva en kommentar.