sådär, fast jag är imponerad av mig själv att jag faktiskt springer, eller joggar är det väl mer. Jag har hållt på 2 veckor nu precis och jag har gått ner de två kilona jag gick upp på semestern utan större ansträngningar och definitivt utan d...
Idag när jag ställde mig på vågen såg jag att löpträningen i veckan hade gett resultat! Härligt, så det peppade mig så mycket så jag sprang en lite längre runda idag och min tid hade förbättrats med 3 minuter från förra veckan då jag ocks...
Efter semestern upptäckte jag att jag upp igen och sedan följde en vecka utan minsta ansträngning men nu börjar jag om igen och försöker gå ner igen. Förhoppningsvis skall det fungera för jag hade ju inte satt jättestora mål.
Jag började igår min löptr...
Efter helgen har jag gått ner! Underbart! Vi gjorden en drygt 6 km morgonpromenad före frukost igår och sedan gick vi dessutom en nära 5 km kvällspromenad och så inget godis, kakor eller dylikt på hela helgen så har det gett resultat. Jag känner m...
En ny aktivitet i kampen mot fetman trädde idag in på arenan. Jag fick för mig att springa ut i skogen och jogga! Undrens tid är inte förbi ännu minsann. Till saken hör att vi varje lördag och söndag före frukost brukar ta oss en timmes promenad....
Helgen har varit solig och fylld av god mat och naturligtvis: morgonpromenad på ca 8000 steg innan frukost. Det blir så mycket godare med frukosten efter det. Vi har lagt oss till med den vanan efter vår Lanzarotesemester.
En kollega kom med en magnum-mini som jag in i det längsta stod emot.(Hade redan stått emot äppelkaka både på fmfikat och emfikat.) När han hade trugat en stund tänkte jag: Vad sjutton gör det, när det ändå dumt nog står att jag får äta en ko...
Idag har det varit rena svältdieten faktiskt och jag tänker ta mig 2 dl tomatjuice nu fast det inte är med på den strikta super 3dagarsdieten egentligen, men det kan ju knappast spräcka den tycker jag. Jag skall jobba kvällspass idag så då måste j...
Både vågen och måttbandet visade idag resultat! 2 cm minus i midjan och 1 kg minus på vågen, så 3-dagarsdieten börjar bra i alla fall. Nu vet ju jag att det är dumt med sådana här dieter, men för mig är det en start på ett bättre ätande....
Första dagen med tredagarsdieten är avklarad! Jag vet att det inte är bra med snabb-bantningar och att man bara lurar ämnesomsättnngen, men jag är bara tvungen att få en bra start! Förra veckans flygvärdinnediet fungerade inte så bra för jag var...