oväntat...
Pga oväntat dödsfall i familjen orkar/kan jag inte fokusera på mig själv just nu så kommer att ligga lågt ett tag.... men ger inte upp , pausar bara i rapporteringen. Ibland blir inte saker och ting som man har tänkt....
det kanske börjar ta sig
Äntligen under 70! Det tog ju lite tid och experimenterande. .. Har varit på 1200 kcal max per dag och även hållit kollisarna nere på max 15 g per dag. Kämpigt är det då de flesta måltiderna som är på lchf menyerna innehåller nästan 600 kcal...
suger fortfarande! !!!
Dag 11 och vågen står still! Sååå frustrerande! !! Vad ska jag ta mig till????,
suger
Dag 8 och ingen skillnad på vågen Gör allt rätt oxh tränar varje dag , ändå händer det ingenting. Har fastnat på 70 kilo oxh kan inte komma ner . Har gått ner totalt 15 kilo på ett år men nu är jag fast! Vad ska jag göra?????
energi!
Dag 3 och full av energi! Har varit på skönhetsbehandling så idag blir det ingen träning alls. Vilodag och restaurang på kvällen. Ska äta en tacosallad och vatten så det kommer inte att rasera dieten.
Ska skippa alkohol , brukar dricka lite vitt vin...
kickstart dag 2
Dag 2 på min kickstart :) blev för lite mat igår, var för trött på kvällen efter träningen så orkade inte äta.
Ska man väga sig varje dag? Mäta sig också? Hur gör ni andra?
Har hållit på med lchf ca ett år nu men stannat i viktminskning. Det här...