66 Day Challenge
Jaha-- Nytt år-- Nya möjligheter!
Hittade den här boken 66 Day Challenge Jorden Runt i bokhandlen, som jag köpte och planerar att försöka följa så gott det går!
Planen är att starta med dag 1 imorgon, men jag tjuvstartade redan idag och gjorde dubbla portioner av det som skulle vara till lunch måndag och tisdag eftersom jag är på jobbet då och inte har möjlighet att ställa mig och laga mat mitt på dan. Plus att jag förberedde muslin som ska vara till frukost på onsdag.
Mitt lilla nyårslöfte eller vad man ska kalla det när det gäller motion är att köpa ett kort på badhuset och börja simma två dagar i veckan. I höstas körde jag spinning, något som jag älskade förr! Men jag hade svårt att få till det med tider osv. Badhuset ligger rakt över mitt jobb och då kan jag gå dit direkt på eftermiddag, så kan jag inte skylla på att jag inte får till det i alla fall.
Jag tänker också fortsätta med mina små utmaningar när det gäller mat och mindfulness och tänk kring mat. Och den kommande veckan är just mitt mål att fokusera på små små steg i riktning mot mer mindful eating.
Gillar
Kommentarer
-
Lät spännande , lycka till. Själv ska jag försöka följa Hälsorevolutionen 12 veckors programmet
-
Lycka till, själv satsar jag på ett sockerfritt år...
Logga in för att skriva en kommentar.