Visar poster taggade med "fitnesschallenge"

Dagens 3 utmaningar

• Välj lätta mejeriprodukter! Den här veckan blir det fokus på fett och idag hade jag bestämt mig för att välja lätta mejeriprodukter. Jag äter inte jättemycket mjölk, fil, grädde osv, men när jag handlade igår blev det i ...

Mitt kosttema för veckan är att försöka äta kolhydrater som mättar och ger näring istället för "snabba/tomma" kolhydrater.

Så idag blev det en smoothie-dag! Det känns nyttigt och jag håller mig relativt mätt på det. Jag tycker dessutom att det är...