Bus eller godis
Dagens 3 utmaningar
- Välj lätta mejeriprodukter! Den här veckan blir det fokus på fett och idag hade jag bestämt mig för att välja lätta mejeriprodukter. Jag äter inte jättemycket mjölk, fil, grädde osv, men när jag handlade igår blev det i alla fall en lättyoghurt (0,5% fett) istället för min vanliga standard yoghurt.
- Fitnesschallenge Dag 9! Jag hade lite migrän idag, men bestämde mig trots det för att följa min plan och köra ett lätt styrketräningspass.
- Ät bara mat som ligger på en tallrik! Jag har ibland en tendens att "äta i farten", att plocka saker direkt ur skåpen och gå runt och äta och det gynnar inte direkt min viktminskning. Därför bestämde jag mig för att bara äta mat som jag lagt upp på en tallrik idag. Men det har gått sådär... Här springen barn och knackar på hela kvällen och säger "Bus eller godis" och mannen köpte hem lite godis och nu har jag gått förbi den där påsen och plockat till mig en och annan bit flera gånger... Funderar på att ta några bitar, lägga på en tallrik, sätta mig ner och äta dem i lugn och ro och se om jag känner mig nöjd sen...
Gillar
Kommentarer
-
Oj, godis är för mig ”allt eller inget”. Kände du dig nöjd?
Jag fullständigt avskyr Halloween. Oftast öppnar vi inte ens dörren. I går var det en vuxen och 4 barn som ringde på. Jag gick ut och frågade dem om de såg någon lysande pumpa på trappen och berättade för dem att om det inte finns någon sådan så är spökena inte välkomna. Det verkar som att fler och fler har lärt sig det nu.
Sedan satte jag upp ett kompostgaller framför brevlådan som en extra markering.
Logga in för att skriva en kommentar.