Visar poster taggade med "vikt"

Nu har det gått tre veckor sedan jag startade min resa här på matdagboken och jag har gått ner ca 2 kg! Jippi! Min vikt har nu legat under 80 kg sedan i onsdag och mitt BMI hamnade idag precis under 31. Nästa mål är att komma ner under BMI 30 för a...

En hel vecka har gått sen jag blev medlem här på matdagboken och resultatet på vågen visar minus 0,9 kg!

Jag har haft tre teman för mina små delmål den här veckan:

• Äta nyttiga kolhydrater: grönsaker, frukt, baljväxter och fullkorn att försöka un...