Visar poster taggade med "yoga"

Idag utmanade jag mig själv att gå minst 12 000 steg och det visade sig vara relativt enkelt. Sedan knappt ett år parkerar jag bilen drygt en km från jobbet och går sista biten. På så vis får jag en skön promenad både morgon och eftermiddag. På...

Dagens tre utmaningar:

* Äta minst 500 gram frukt och grönsaker!

Jag behöver bli bättre på att äta frukt och grönt. Det ska ju vara bra för både vikten och hälsan i allmänhet! Idag  har jag alltså tänkt lite extra på att lägga till mer...