sodermans blogg

75257

Jag har varit överviktig sen jag började i lågstadiet. Med undantag för när jag gick i gymnasiet för då gick jag ner till 63 kg med hjälp av viktväktarna. Jag behöll den vikten tills jag träffade min sambo. Efter det började jag sakta gå upp i vikt. Efter 2,5 år hade jag gått upp 15 kg, sambokilona kallar jag dem. 2007 blev jag gravid och gick upp ca 13 kg under graviditeten, de försvann dock ganska snabbt efter förlossningen men efter att jag slutat amma gick jag snabbt upp i vikt. Det gick så långt att jag vägde/ väger mer än vad jag gjorde som höggravid. 103 kg var jag uppe i. Fick en smärre chock när jag ställde mig på vågen, trodde på högst 98 kg. Jag vägde 93 kg som höggravid. Jag började fundera på gastric bypass men jag skulle inte få den gratis, man måste ha bmi 40 eller 35 men då ska man ha diabetes eller sömnapné. Min moster berättade att hennes inneboende gått ner 30 kg med LCHF. Jag har alltid tänkt att jag aldrig skulle klara av att avstå från potatis, pasta, bröd etc men jag gav det ett försök, ett sista försök att gå ner i vikt och kanske bli gravid igen då vi inte lyckats nu på 2 år. Än så länge är det inga problem och i skrivande stund väger jag 95,1 kg. 25 kilo kvar till mål. 2012: Är nu tillbaka här efter ca 1 års uppehåll. Jag lyckades bli gravid och vid invägningen på mvc vägde jag ca 96 kg. Nu när min son är en månad gammal väger jag idag (3 maj 2012) 89,9 kg. Jag gick endast upp 6 kg under graviditeten men gick ner 11 kg. Ett kilo har jag gått ner efter 2 dagars LCHF-diet. Har återigen börjat med det nu efter att ha läst Katrin Zytomierskas bok " Dags att bli smal- Lchf på mitt sätt". Känner mig jättemotiverad!

2014: Uppe i 100,7 kg igen efter en tredje graviditet! Har gått ner till 98,7 kg på två veckor och vill fortsätta gå ner i samma takt. Ska förhoppningsvis gifta mig i april 2015 och jag MÅSTE komma i form tills dess! Följ mig i min resa och ge mig gärna motivation och hjälp på vägen genom att kommentera mina blogginlägg.

4 maj 2011 13:06

Kan 1-2 sockerbitar förstöra?

Jag har en liten fråga... Jag dricker kaffe mest för att jag tycker det är mysigt och jag känner mig vuxen när jag dricker det .Jag är inte kaffeberoende men vill helst inte sluta dricka det helt. MEN... Jag måste verkligen ha åtminstone en sockerbit i. Så min fråga är kan 1-2 sockerbitar per dag förstöra viktnedgången när man äter LCHF-kost?

Kommentarer

4 maj 2011 13:19

jennyb

JA!!! LCHF innebär att man utesluter socker för att komma i ketos och i ketosen går du ner i vikt och kroppen börjar förbränna. Så sockerbitar förstör rubbet, allt socker, mjöl, pasta osv förstör den dieten och du går istället lätt upp i vikt iom att du blandar massor av fett och socker. Ett tips är att läsa på vad LCHF betyder innan du börjar med den dieten, då förstår du att utesluta socker är just poängen med dieten. Kör med sucketter istället då?
4 maj 2011 13:22

soderman

Jag vet att man ska utesluta socker men jag tänkte att det kanske inte är så farligt med bara lite grann..men jag ska sluta med socker då..får väl hoppa över kaffet..tycker att kaffe med sötningsmedel smakar rävgift.. Eftersom det finns folk som äter enligt LCHF men ibland tar lite pasta, ris, potatis etc som inte går upp i vikt så tänkte jag att en sockerbit eller två om dagen inte kunde vara så farligt..
4 maj 2011 13:30

1Mysak

jag är som du måste ha socker i kaffet ... avskyr smaken av sötningsmedel..tvi vale..någonstans har jag läst att sukrin smakar precis som socker tänkte jag skulle testa(rätt dyrt ca 90 kr för 500g)
4 maj 2011 14:38

Blendy04

ni kanske kan ha lite grädde i kaffet så döljer sötningsmedelssmaken. grädde ska man ha i LCHF dieten :)
4 maj 2011 15:19

soderman

Jag har både grädde och en sockerbit i..Men jag ska försöka sluta nu, vill ju inte gå ner mindre bara lite sockers skull...
4 maj 2011 18:10

soderman

Ja det är jättebra och jag har inga problem med att skippa socker för övrigt..Jag känner inget sug efter socker alls men jag gillar inte smaken av kaffe utan socker..

Logga in för att skriva en kommentar.