icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sen jag började i lågstadiet. Med undantag för när jag gick i gymnasiet för då gick jag ner till 63 kg med hjälp av viktväktarna. Jag behöll den vikten tills jag träffade min sambo. Efter det började jag sakta gå upp i vikt. Efter 2,5 år hade jag gått upp 15 kg, sambokilona kallar jag dem. 2007 blev jag gravid och gick upp ca 13 kg under graviditeten, de försvann dock ganska snabbt efter förlossningen men efter att jag slutat amma gick jag snabbt upp i vikt. Det gick så långt att jag vägde/ väger mer än vad jag gjorde som höggravid. 103 kg var jag uppe i. Fick en smärre chock när jag ställde mig på vågen, trodde på högst 98 kg. Jag vägde 93 kg som höggravid. Jag började fundera på gastric bypass men jag skulle inte få den gratis, man måste ha bmi 40 eller 35 men då ska man ha diabetes eller sömnapné. Min moster berättade att hennes inneboende gått ner 30 kg med LCHF. Jag har alltid tänkt att jag aldrig skulle klara av att avstå från potatis, pasta, bröd etc men jag gav det ett försök, ett sista försök att gå ner i vikt och kanske bli gravid igen då vi inte lyckats nu på 2 år. Än så länge är det inga problem och i skrivande stund väger jag 95,1 kg. 25 kilo kvar till mål. 2012: Är nu tillbaka här efter ca 1 års uppehåll. Jag lyckades bli gravid och vid invägningen på mvc vägde jag ca 96 kg. Nu när min son är en månad gammal väger jag idag (3 maj 2012) 89,9 kg. Jag gick endast upp 6 kg under graviditeten men gick ner 11 kg. Ett kilo har jag gått ner efter 2 dagars LCHF-diet. Har återigen börjat med det nu efter att ha läst Katrin Zytomierskas bok " Dags att bli smal- Lchf på mitt sätt". Känner mig jättemotiverad!

2014: Uppe i 100,7 kg igen efter en tredje graviditet! Har gått ner till 98,7 kg på två veckor och vill fortsätta gå ner i samma takt. Ska förhoppningsvis gifta mig i april 2015 och jag MÅSTE komma i form tills dess! Följ mig i min resa och ge mig gärna motivation och hjälp på vägen genom att kommentera mina blogginlägg.
4 november 2014 13:07
3

Och dumheterna fortsätter

Jag åt bra hela dagen igår. Tills min sambo bestämde sig för att göra ostkaka med sylt och grädde klockan 20 på kvällen..Ja det var ju gott. Men ofantligt dumt. Hur ska jag någonsin klara av att gå ner i vikt tills bröllopet i april!!?

Idag åt jag två rågmackor med brieost till frukost och sen åt jag en swebar till lunch för en stund sedan. Ikväll ska jag på bodypump.

Skulle vilja börja med Lchf för jag vet att jag klarat av att gå ner i vikt med det förut men nu har jag lagt en massa pengar på Modifast och nåt dietpulver från Star nutrition så nu måste jag ju göra slut på dem :/

Kommentarer

  • 4 november 2014 13:28
    paloma

    Du blir kanske sugen på fel mat för att du inte äter redig mat, dom där barsen innehåller väl en massa socker som brukar trigga igång sug på ännu mer socker.

    Jag har en smal man och han äter en del på kvällarna och har alltid gjort även när jag bantat, men han är väldigt aktiv och förbrukar det till skillnad från mig som inte rör mig så mycket.

    Fokusera på ditt bröllop ( om det är du som ska gifta dig) sätt upp en fin bild på en brud i brudklänning på kylen så blir du påmind när du vill äta fel saker. Dessutom kan du äta allt det goda när bröllopet är över, men jag kan lova att när du nått din målvikt så tycker du inte att det är så viktigt längre.

    Min son gifte sig i augusti och jag bestämde mig för att jag skulle vara smal då, och jag klarade det med råge, jag köpte en jättefin tajt klänning och fick så många komplimanger, min man som jag varit tillsammans med i över 30 år sa att han skulle friat  direkt om vi inte redan varit giftasmiley

    Du har ett mål med din viktminskning och det brukar vara lättare då, det är bättre att ta tag i det i god tid än att jäkta i slutet.

    Lycka tillsmiley

  • 4 november 2014 17:17
    Bonobo

    Ät mer protein och fett. Speciellt till frukost. Tex äggröra på två ägg, en burk makrill och lite skivade grönsaker till. Likväl till lunch, en bit lax, grönsaker och någon kolhydrat! Drick mycket vatten! Sov mycket (och se din kropp som ett heligt tempel som bara bör ha det bästa av allt) Ät krom, finns i tex spirulina. :) Och unna dig lite ibland utan ångest. Det är när man förbjuder sig som man vill ha. Träna! Det är det viktigaste av allt!

    Jag vet att det är enklare sagt än gjort, jag kämpar varje dag med att ha en hälsosam bild av mig själv. Lycka till! 

  • 6 november 2014 20:32
    soderman
    Tack för era råd! Jag bestämde mig igår för att börja med lchf igen då jag vet att man får äta god mat och det funkar för mig.

Logga in för att skriva en kommentar.