första dagen med pf

har nu gått in i faste timmarna, så nästa mat blir kl 15 i morgon. vågen visar -3hg redan så det kanske fungerar. Ligger på minus på intag men det får vara så idag, blev sugen på frukt i ugnen med choklad så åt det utan dåligt (nästan i alla fall) samvete. Min äta period blir mellan 15-23 eftersom jag sover på dagen och är igång på nätterna. så tanken är att äta så nära 23 tiden som möjligt så att jag ska orka jobbet i kväll blev det ett äpple och en naturdiet bar, har laddat med te och light saft. Alltid kul att testa olika saker för att se hur kroppen reagerar och om man mår bra av det. Började läsa om olika blodtyper i dag och vad kroppen behöver för mat. Jag är B positiv och jag enligt vissa teorier är allätare, ska undvika mejeriprodukter och allt för mycket kyckling. Kan stämma jag behöver kolhydrater så att hjärnan fungerar, blir som en dement gammal tant annars i tänket och tycker inte om mejeriprodukter så värst. Vad har ni för blodtyp och vad ska ni äta?

Kommentarer

6 oktober 2011 22:58

Greebo

Vet faktiskt inte vilken blodtyp jag har. :) Vi har samma ätfönster, fast jag har oftast ätit färdigt vid 21-21.30 så jag kör 6-7 timmar. Pepp inför natten!
6 oktober 2011 23:14

LadyG

Jag har, om jag inte misminner mig A, men att det skulle ha betydelse betvivlar jag faktiskt. Normalt sett hamnar mitt fönster mellan 13 och 21, det bara blev så. Jag hade den rytmen redan innan jag läste om Periodisk Fasta så att läsa om PF blev som en förklaring till saker jag aldrig fattat. Jag äter det mesta, men för det mesta bara 2 lite större mål och ett lite mindre. Däremot är jag noga med vatten, jag dricker en hel del. Det verkar behöva sockså för jag märker ganska direkt när jag slarvat :-)
7 oktober 2011 07:11

Rapchic

(gissar här pf=periodisk fasta?) på ett sätt skulle jag vilja testa det men av fel anledning. jag skulle vilja testa det för att jag inte alltid hinner äta, men raster måste man ju ta ibland. blodgrupp=ingen aning äter, regelbundet4-6 måltider (om jag inte glömmer missar nån) äter ganska mkt kolhydreter (ovo-veg) och klarar inte av mkt fett, mättat fett är värst. men hur det stämmer med vilken blodgrupp jag nu har, vet jag inte :/
7 oktober 2011 18:22

tove72

lady G har för mig att du behöver mycket vegetarisk kost och medelhavs mat för att din kropp ska må bra, undvika mycket rött kött för då mår magen inte alltid bra. (sen om det stämmer det vet jag ju inte ) men lite kul är det ändå att kolla. Hat testat första fastan nu från 23 igår till 15 idag, bara druckit te och light saft och ätit läkerol, har gått bra var lite hungrig i morse när jag gick och la mig men mer vana än på riktigt tror jag *L* men vågen visade uppåt :/ kanske mest vätska men lite surt ändå.
7 oktober 2011 19:05

LadyG

Medelhavsmat är väl inte riktigt min favorit, men tack för att du tog reda på det :-)

Logga in för att skriva en kommentar.