Hej Jag gick händelserna lite i förväg o skrev in att jag hade tränat, ville se om Zumba var med, Det var det, så jag skrev in tiden det tar, o det var otroligt lite förbränning av kalorier, tycker jag, hur vet man det, o inte minst, hur mäter...
Ja då åkte jag på träning, o vad händer där??? Hade gått på Crosstrainern i några minuter, sen blev jag helt skakis, det har inte hänt mig på träning förut, säkert lågt blodsocker av nån anledning. Köpte mig 2 Kex chocklad, vänta någ...
Vad trött jag blir på allting. God morgon föresten... Det verkar inte funka nåt vidare med viktnedgången, står närmast stilla, o kanske kan man vara glad för det, för om man räknar från i höstas, så är det iaf en nedgång. Jag är fort...
Hej igen... Har inte varit inne här på senaste, men denna vecka går i det normala´s tecken o man återgår till sina numera nya invanda rutiner. Som jag skrivit förut, o säkert för de flesta av oss som är här, handlar det om viktminskning....
Appro på träning.... Nu började jag "träna" i vecka 40, om jag inte minns fel. fast jag hade då ingen instruktör som gav mig ett träningsschema, inte heller visste jag hur var rätt o vad som var fel. Träna gjorde jag ju 4-5 dagar i veckan,...
2009-11-28 Vikt :67,4 Body Fat :33,2 Body Water :44 Body Muscle:27,5 Mått: Över bröst :92 Bröst :104 Under bröst :89,5 Midja :86 Mage (navel):93 Höft :101 Rumpa :101 Lår : 55 knä : 39 Vad :36,5 Överarm :31,5 Underarm :26,5...
I kväll blev det jobbigt..... Sugen, inte hungrig direkt, men sugen, det blev clementiner, nån pyttebit på en bars, det har jag INTE skrivit in i matdagboken. Tur att sånt finns, men kanske inte bra att ha hemma, men dock bättre än vanligt godis,...
2009-08-04 Vikt :73,2 Body Fat :36,3 Body Water :41,4 Body Muscle:26 Mått: Över bröst :95 Bröst :110 Under bröst :95 Midja :95 Mage (navel):102 Höft :108 Rumpa :107 Lår...