icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
12 maj 2011 09:53
3

Det kallar jag Powerwalk! :)

Ha ha! :D Har just tagit mig en lång promenad. Brukar annars gå ca 30 min, men idag blev det en promenad på 50 min och 8km. [FET]407kcal[/FET] borta! Grymt för mig! :) Igår tog jag för första gången en kvälls promenad. Hade passerat min gräns på 1000kcal så jag kände att jag ville bli av med lite. Så kl halv tio på kvällen gav jag mig ut, så försvann [FET]200kcal[/FET]. [FET]Jag är sååå taggad nu på att få bort mina sista kilon![/FET]

Kommentarer

  • 12 maj 2011 10:42
    vickan82
    jasså? jag har faktiskt ingen aning om hur fort man ska gå när man powerwalkar :) Går så snabbt jag kan bara.
  • 12 maj 2011 10:38
    FiaG
    Du måste powerwalka djävulskt fort!? Det där är ju ett tempo på 6.15 min/km!? Grymt jobbat i så fall!
  • 12 maj 2011 10:48
    FiaG
    Ska och ska, det finns väl ingen tid som man "ska" gå på. :P Lät bara sjukt snabbt! :)

Logga in för att skriva en kommentar.