tråkigt men det känns ganska okej ändå. Jag vet att jag har slarvat med både maten och motionen. Denna vecka har jag tagit en 10 min jogging tur varje morgon. Men lite svårt med maten fortfarande. Idag var jag inne på Cubus för att dom hade 30%...

Ja det var ett tag sen jag skrev här inne ju! :) Men jag är inne varje dag och håller koll på mina kalorier. Har haft en vecka med lingon vecka och gick upp över ett kilo. Jag blev helt livrädd för att det inte var pga mensen fast jag vet att jag a...

Ingen motion, första jogging passet blev idag på [FET]16 min -197kcal borta[/FET][FET]![/FET] Jobbar på förmiddagarna nu då jag brukar promenera eller jogga. Nu när jag kommer hem har jag barnen så det finns ingen tid. Får jogga extra mycket i hel...

Som jag inte tänker gå in på men jag har [FET]vräkt [/FET]i mig knäckebröd och marshmellows![FET][/FET] Hittade en gammal bild på mig när jag vägde runt 90kg. Och så en som är tagen för någon vecka sen. Man har svårt att tro att man har...

Endast 4 timmar men det blir såklart ovant från att ha gått hemma hela dagen. Jag får en lunch också.Blir lite konstigt med maten men jag ska komma på någon bra lösning. Just nu äter jag 2 knäcke mackor precis innan jag går dit på morgonen,...

[KURSIV]Förra måndagen fick jag ju ett kilo plus på vågen:[/KURSIV] [FET]61,3kg[/FET] [KURSIV]Idag visade vågen:[/KURSIV] [FET]59,8kg[/FET] Jag har innan legat på 60,3 så jag räknar därför [FET]-0,5kg[/FET] [FET]Både pluset försvan...

jag är spänd! Vill gärna se en [FET]59,a[/FET] nu :) Igår var vi hos mannens familj och jag åt egentligen alldeles för mycket mat, men så får det bli ibland :) Ingen träning alls idag. Men kommer knappt upp i 1000kcal mat så det får gå än...

[KURSIV]Varför tvivlar man så ofta på att man kan?[/KURSIV] Jag vet ju innerst inne vid det här laget vad som krävs av mig för att gå ner i vikt. [FET]Jag vägde mig igår och vågen visade minus :)[/FET] Ett "riktigt" minus, nu efter lite plus v...

[KURSIV]på om jag ska orka mig ut på en joggingtur...[/KURSIV] Har ju redan promenerat+hoppat hopprep idag, så jag borde faktiskt vara nöjd. Men att göra av med mer kalorier är ju alltid lockande! Har ätit lite godis idag som blev ca 250kcal. S...

Så jag tar mig en promenad idag istället för jogging. Bra att varva lite också tror jag. Och skönt att kunna koppla av och inte tänka på att det är jobbigt :) [FET]Ha en fin dag allihopa![/FET]

[KURSIV]3,51km-17 min[/KURSIV] [FET]218 kcal bort :)[/FET] Lagom svettig och trött, så nu ska jag gå och vila en stund innan min lilla buskille kommer hem från dagis :)

Var två dagar sen sist. Jag höll mig igår ;) [FET]Nu äntligen så går vågen ner igen! :) och det är så underbart.[/FET] [FET]I tisdags[/FET] [FET]61,2kg[/FET] [FET]Idag[/FET] [FET]60,6kg[/FET] [KURSIV] Men jag räknar inget minus förren...

Var på Hemköp idag och handlade. Där har dom sallad i lösvikt så jag tog ca 2hg kycklingsallad med currysås. Det var jätte gott! Och lagom mätt blev jag. Jag tog ingen promenad imorse eftersom att det regnade och var grått. Så efter att ha ät...

Tänk att jag har haft ett [FET]BMI på 36, Fetma![/FET] Nu har jag ett BMI som ligger på 24,7- Idealvikt. [FET]Det är helt sjukt![/FET] Jag trodde aldrig att jag skulle bli [KURSIV]"normalviktig" :)[/KURSIV] Midjemåttet ska ligga helst under [KUR...

och gå neråt. fick ett liiiiitet minus idag på [KURSIV]0,1kg sen igår[/KURSIV]. Bara vikten stabiliserar sig för att sedan gå neråt :) Idag tog jag en promenad/joggingtur =[FET]350kcal bort[/FET] :) Får nog svårt att hålla min kalorie grä...

Efter att ha druckit shakes och ätit lite mat. Så började jag ju äta som vanligt igen och räkna kalorier. Detta resulterade i en vikt uppgång som jag hoppas ska gå neråt snart. Veckans resultat: [FET]+1 kg, 61,3kg[/FET]

Jag är så himla glad och faktiskt stolt över mig själv! Sprang en runda, trodde ju faktiskt inte att jag skulle orka hela [FET]men det gjorde jag![/FET] 4,9km- 21min= 304kcal bort :) [FET]Det känns riktigt grymt! [/FET]Min kondis har blivit så...

Börjar komma in i gammla rutiner med maten men det är samtidigt svårt.Bara jag håller mig inom min kalori gräns känns det iaf bra. Ikväll ska jag festa med gurka och dipp. Det var längesen. Åt det typ varje kväll förut :) Ska ta mig en sprin...

[KURSIV]Vet inte hur jag ska känna för det faktiskt...[/KURSIV] Skulle jag kanske ha räknat med det? Eller är det bara mitt egna fel? Hur som helst så försöker jag att inte tänka på det utan fortsätter att köra på som vanligt... Får hoppas...

Äntligen känner man sig som sig själv igen :) Har ätit min vanliga frukost. Sen åt jag grillad kyckling till middag. Har ätit en kaka däremellan :) Har ätit min kvälls yoghurt precis och ska äta lita nötter till kvälls myset! Äter det jag vi...