icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
7 september 2011 14:50
4

Kycklingsallad till lunch sen en joggingtur på det!

Var på Hemköp idag och handlade. Där har dom sallad i lösvikt så jag tog ca 2hg kycklingsallad med currysås. Det var jätte gott! Och lagom mätt blev jag. Jag tog ingen promenad imorse eftersom att det regnade och var grått. Så efter att ha ätit min sallad, vilat magen lite så gjorde jag mig i ordning för att ta en liten jogging tur. Typiskt nog så regnade det ju då! Men jag tog min mobil i en plaspåse och la den i fickan. [KURSIV]Måste ha musik med mig![/KURSIV] Så lite blöt blev jag men det gick bra ändå :) [FET]15 min sprang jag i sträck, härligt! 189kcal bort![/FET]

Kommentarer

  • 7 september 2011 14:58
    Tabirimiri
    jo så gjorde jag också när jag gick la min mobil i en plast påse så fick den vara där under hela promenaden. Enda sättet att hålla den torr.
  • 7 september 2011 15:38
    Jag gör oxå så lägger tele i påse... han hemma bara skrattar han..Ser gott ut med kyckling sallad... jag har varit tokig i ceasar sallad denna sommar och jag tröttnar aldrig heller..
  • 7 september 2011 16:13
    Det var min man som sa att jag skulle lägga den i en påse :) Funkar ju utmärkt!
  • 7 september 2011 16:15
    Tabirimiri
    ja verkligen, men ska nog köpa nått skydd till min nya mobil så fort man har lite pengar. Fick i förskott på min födelsedag.

Logga in för att skriva en kommentar.