icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
29 augusti 2011 19:02

Egna noteringar...

[FET]Fredags maten 26aug:[/FET] 2 Shakes 2 kokta ägg,räksallad på Paprika, halv burk tonfisk,naturell lätt yoghurt(2dl). [FET]Lördagens mat 27 aug:[/FET] 2 shakes, 2 kokta ägg, kött och sallad i Öjersjö, naturell lätt yoghurt(2dl). [FET]Söndagens mat 28 Aug:[/FET] 2 Shakes+1färdig shake Liten tonfiskburk Naturell lätt yoghurt(2dl) [FET]Måndag 29 Aug:[/FET] 3 shakes 2 kokta ägg 94g kokta blommkål

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.