Har flera gånger...
Kommentarer
-
Angenämt problem iofs. Men viktnedgång i sig är ju inte själva målet utan ett medel till ett viktigare mål, framförallt bättre hälsa. Hoppas verkligen du hittar dig själv så att du inte börjar lägga på dig kilon igen.
-
Åh jag känner så väl igen mig och ligger fortfarande i en identitetskris :)
-
ja det är konstigt hur det kan bli. Har snart gått ett år sen jag började viktresan. Och det har varit mycket i huvudet under tiden.
-
Känner också igen mig. Inte lätt att hitta vem man är. Jag trodde att jag skulle bli säker på mig själv bara magen försvann. Men osäkerheten finns där ändå. Jag har tagit tag i min dåliga självkänsla och går till en kbt-terapeut varje vecka. Det är underbart. Vad man kan ändra med tankens makt. Men visst det tar tid och jag faller lätt tillbaka i gamla tankemönster. Men rekommenderar verkligen den här formen av terapi. Mia Törnbloms böcker; Självkänsla nu och Mera självkänsla är väl värda att läsa. Lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.