icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
22 juli 2011 22:44

Idag har varit rätt okej

matmässigt. Har kommit upp i [KURSIV]721kcal [/KURSIV]och tränat bort ca [KURSIV]243kcal [/KURSIV]så det känns bra. Idag kom en kompis hit med sin lilla dotter på 1 år. Jag hade köpt bullar och glass för att bjuda på. Jag tog själv ingen bulle men liiite glass. Trevligt med besök :) Idag gjorde jag biffar av nötfärs 200g, chili i och stekt lök till. Sen lite riven ost på det. Smaskens!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.