icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
29 juni 2011 09:18
1

idag ville dottern...

envist följa med för att lämna lillebror på dagis. Hon burkar få stanna hemma eftersom att jag tar min promenad direkt efter. Men idag fick hon följa med. Hon lovade att gå bredvid och inte störa :) Jag gick i mitt raska tempo och hon tyckte det var jobbigt :) Så jag sa att hon kunde gå till lekparken så gick jag en liten runda på 10 min. Vid lekplatsen sen passade jag på att jogga lite.Joggade runt lekplatsen i 7 minuter :) [KURSIV]Det kan ju vara effektivt att vara i lekparken :)[/KURSIV]

Kommentarer

  • 29 juni 2011 09:20
    Storpo
    Bra där, man får hitta lösningar när man har barn :o) Min son brukar cykla när jag joggar eller så joggar han med (5år) eftersom jag intervallar mig fram. Han brukar peppa på i början och vara trött på slutet :o) Sista km får han åka på min rygg :o)

Logga in för att skriva en kommentar.